🔍 Tìm kiếm: “mẹo vặt”
Tìm thấy 2 bài viết.
Tâm lý & Giấc ngủ
Giảm lo âu bằng hít thở sâu 5 phút mỗi ngày
Khi lo âu, hơi thở của bạn trở nên nông và gấp gáp, khiến cơ thể càng căng thẳng hơn. Hít thở sâu là “công tắc” đơn giản nhất để tắt cơn lo âu — và chỉ cần 5 phút mỗi ngày để tập.
Mẹo Vặt Sức Khỏe
Say xe, say tàu: 7 mẹo vặt giúp bạn đi đường xa thoải mái hơn
Buồn nôn, chóng mặt, vã mồ hôi mỗi lần lên xe khiến nhiều người sợ đi xa. Chỉ với vài mẹo vặt đơn giản trước và trong chuyến đi, bạn có thể giảm hẳn cảm giác say xe mà không cần dùng thuốc.