Chảy máu cam là hiện tượng máu chảy ra từ mũi, thường gặp ở trẻ em và người lớn tuổi, đặc biệt vào mùa hanh khô hoặc khi không khí trong nhà quá khô. Nguyên nhân phổ biến là niêm mạc mũi bị khô, ngoáy mũi mạnh, xì mũi quá mạnh hoặc va chạm nhẹ vào mũi. Trong đa số trường hợp, chảy máu cam không nguy hiểm và có thể cầm máu tại nhà.
Cầm máu cam đúng cách trong 5 phút
Khi bị chảy máu cam, hãy bình tĩnh ngồi thẳng dậy, hơi cúi đầu về phía trước — không ngửa đầu ra sau vì máu sẽ chảy xuống cổ họng gây buồn nôn và nôn. Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp chặt phần mềm của cánh mũi, giữ liên tục trong 10-15 phút, thở bằng miệng trong lúc bóp. Không thả tay ra kiểm tra liên tục vì làm vậy sẽ phá vỡ cục máu đông đang hình thành. Có thể chườm một túi đá lạnh lên sống mũi để mạch máu co lại, giúp máu ngừng chảy nhanh hơn.
Những sai lầm thường gặp khi chảy máu cam
Sai lầm phổ biến nhất là ngửa đầu ra sau, khiến máu chảy ngược vào họng, gây buồn nôn, nôn ra máu và có thể sặc. Sai lầm thứ hai là nhét bông gòn hoặc giấy vào mũi — bông có thể dính vào cục máu đông, khi rút ra sẽ làm chảy máu trở lại. Sai lầm thứ ba là bóp phần xương sống mũi thay vì phần cánh mũi mềm ở dưới, khiến việc cầm máu không hiệu quả. Sau khi máu đã ngừng chảy, tránh xì mũi mạnh, ngoáy mũi và cúi đầu thấp trong vài giờ tiếp theo.
Khi nào chảy máu cam cần đi khám?
Hãy đi khám ngay nếu máu chảy liên tục trên 20 phút dù đã bóp mũi đúng cách, nếu chảy máu cam sau chấn thương mạnh vào đầu hoặc mặt, nếu máu chảy nhiều và nuốt phải nhiều máu gây nôn ra máu, hoặc nếu chảy máu cam xảy ra thường xuyên (vài lần mỗi tuần) không rõ nguyên nhân. Người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc có bệnh về máu bị chảy máu cam cũng nên đi khám sớm. Trẻ em chảy máu cam kèm theo sốt cao, đau đầu dữ dội hoặc khó thở cần được đưa đi khám ngay.
Chảy máu cam thường không đáng lo nếu bạn giữ bình tĩnh và cầm máu đúng cách. Ngồi thẳng, cúi nhẹ đầu, bóp chặt cánh mũi 10-15 phút — chỉ đơn giản vậy thôi là máu sẽ ngừng chảy trong hầu hết các trường hợp.
