🔍 Tìm kiếm: “ăn uống”
Tìm thấy 56 bài viết.
7 thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bữa ăn hằng ngày
Không cần thực phẩm đắt tiền hay chế độ ăn phức tạp, chỉ cần 7 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn, cơ thể bạn đã nhận đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết mỗi ngày.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu: những điều cần biết
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất cho sự hình thành của thai nhi, nhưng cũng là lúc nhiều mẹ bị nghén và ăn uống khó khăn. Ăn đúng cách trong giai đoạn này không khó như bạn nghĩ.
Ăn gì để da sáng khỏe từ bên trong?
Mỹ phẩm chỉ chăm sóc da từ bên ngoài, còn làn da sáng khỏe thật sự được nuôi dưỡng từ bữa ăn hằng ngày. Những thực phẩm dưới đây cung cấp đúng dưỡng chất mà da cần để tái tạo và chống lão hóa.
Ăn gì để tăng sức đề kháng trong mùa mưa?
Mùa mưa là lúc cảm cúm, viêm họng và các bệnh đường hô hấp dễ tấn công nhất. Ngoài việc giữ ấm và ngủ đủ giấc, ăn uống đúng cách là cách đơn giản nhất để tăng sức đề kháng cho cả gia đình.
Trẻ biếng ăn: nguyên nhân và cách giúp con ăn ngon miệng
Con biếng ăn khiến nhiều cha mẹ lo lắng, ép con ăn đến mức cả nhà căng thẳng mỗi bữa. Thực tế, biếng ăn ở trẻ có nhiều nguyên nhân, và phần lớn có thể cải thiện bằng cách thay đổi thói quen ăn uống của cả gia đình.
Gan nhiễm mỡ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện
Gan nhiễm mỡ đang ngày càng phổ biến, ngay cả ở người trẻ và người không uống rượu. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu để lâu có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan. May mắn là gan nhiễm mỡ ở giai đoạn sớm hoàn toàn có thể cải thiện được.