🔍 Tìm kiếm: “táo bón”
Tìm thấy 12 bài viết.
Bé kén ăn rau: cách giúp bé ăn rau ngon miệng
Nhiều bé nhất quyết không ăn rau, chỉ thích thịt và cơm trắng, khiến cha mẹ lo lắng con thiếu vitamin và chất xơ. Ép bé ăn rau chỉ khiến bé càng ghét rau hơn — có những cách khéo léo hơn nhiều.
Sữa công thức cho bé: chọn thế nào cho đúng?
Đứng trước kệ sữa công thức với hàng chục thương hiệu, nhiều cha mẹ bối rối không biết loại nào phù hợp với con mình. Sữa mẹ vẫn là tốt nhất, nhưng khi cần dùng sữa công thức, chọn đúng loại và pha đúng cách là điều quan trọng.
Mẹ bầu bị chuột rút: nguyên nhân và cách giảm
Chuột rút ban đêm khiến nhiều mẹ bầu tỉnh giấc vì đau, đặc biệt từ tháng thứ 4 trở đi. Đây là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ, có cách phòng ngừa và xử lý đơn giản ngay tại nhà.
Ăn dặm cho bé 6 tháng: bắt đầu thế nào?
Bé tròn 6 tháng là thời điểm thích hợp để bắt đầu ăn dặm, nhưng nhiều cha mẹ loay hoay không biết nên cho bé ăn món gì trước, ăn bao nhiêu và cần tránh những gì. Bắt đầu đúng cách giúp bé làm quen với thức ăn một cách vui vẻ và an toàn.
Trị thâm quầng mắt: nguyên nhân và cách giảm
Quầng thâm mắt khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống dù bạn ngủ đủ giấc. Thâm mắt có nhiều nguyên nhân khác nhau, và mỗi nguyên nhân lại cần cách xử lý riêng — không phải cứ bôi kem là hết.
Thực phẩm lên men tốt cho đường ruột
Dưa muối, kim chi, sữa chua, tương bần — những món lên men truyền thống của người Việt không chỉ ngon mà còn là nguồn lợi khuẩn quý giá cho đường ruột. Đường ruột khỏe mạnh giúp tiêu hóa tốt, miễn dịch mạnh và thậm chí tâm trạng cũng tốt hơn.
Thực phẩm giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa
Chất xơ được ví như cây chổi quét của đường ruột, nhưng hầu hết chúng ta chỉ ăn được một nửa lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày. Thiếu chất xơ gây táo bón, tăng đường huyết và tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Tin vui là chất xơ có sẵn trong những thực phẩm rẻ tiền quen thuộc.
Táo bón: nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà
Táo bón là vấn đề tiêu hóa phổ biến đến mức gần như ai cũng từng gặp: đi vệ sinh ít hơn 3 lần mỗi tuần, phân cứng, phải rặn nhiều và cảm giác đi không hết. Phần lớn táo bón do thói quen ăn uống và sinh hoạt, hoàn toàn có thể cải thiện tại nhà mà không cần thuốc.
Lá lốt khi đau nhức xương khớp: cách dùng truyền thống
Lá lốt là loại lá quen thuộc trong bếp Việt, được dân gian dùng từ lâu đời để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp. Bài viết chia sẻ cách dùng truyền thống của lá lốt và những lưu ý quan trọng.
Cho con bú: thực phẩm mẹ nên ăn và nên tránh
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, và chất lượng sữa mẹ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn của mẹ. Ăn đúng cách khi cho con bú giúp mẹ đủ sữa và bé khỏe mạnh.