🔍 Tìm kiếm: “gừng”
Tìm thấy 51 bài viết.
Viêm họng tái phát: nguyên nhân và cách chăm sóc tại nhà
Đau họng, rát cổ, nuốt đau cứ tái đi tái lại nhiều lần trong năm khiến nhiều người mệt mỏi. Viêm họng tái phát thường có nguyên nhân rõ ràng — và phần lớn có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng.
Huyết áp cao: dấu hiệu thầm lặng và cách kiểm soát
Huyết áp cao được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng âm thầm làm tổn thương tim, não và thận mỗi ngày. Đo huyết áp định kỳ là cách duy nhất để phát hiện sớm.
Vận động an toàn sau tuổi 60: môn tập phù hợp
Tuổi 60 không có nghĩa là phải ngừng vận động — ngược lại, vận động đúng cách giúp người cao tuổi khỏe mạnh, minh mẫn và độc lập lâu hơn. Quan trọng là chọn môn tập phù hợp và tập đúng cách.
Giảm muối trong bữa ăn: cách ăn nhạt mà vẫn ngon
Người Việt ăn mặn thuộc hàng cao nhất thế giới — trung bình gần gấp đôi mức khuyến nghị. Ăn mặn là nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp, đột quỵ và bệnh thận, nhưng giảm muối không có nghĩa là ăn nhạt nhẽo.
Gừng tươi trong dân gian: những cách dùng truyền thống khi cảm lạnh
Trong kinh nghiệm dân gian Việt Nam, gừng tươi là vị thuốc quen thuộc trong bếp, thường được dùng để pha trà gừng hay nấu cháo gừng khi cơ thể ớn lạnh, hắt hơi. Bài viết giới thiệu cách dùng truyền thống này để bạn tham khảo.
Say xe, say tàu: 7 mẹo vặt giúp bạn đi đường xa thoải mái hơn
Buồn nôn, chóng mặt, vã mồ hôi mỗi lần lên xe khiến nhiều người sợ đi xa. Chỉ với vài mẹo vặt đơn giản trước và trong chuyến đi, bạn có thể giảm hẳn cảm giác say xe mà không cần dùng thuốc.
Mất ngủ kéo dài: nguyên nhân và 7 cách cải thiện giấc ngủ
Mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau mà còn làm tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính nếu kéo dài. Trước khi nghĩ đến thuốc ngủ, hãy thử 7 cách cải thiện giấc ngủ đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
Lá tía tô, kinh giới trong dân gian: cách dùng truyền thống khi cảm cúm
Tía tô và kinh giới là hai loại rau thơm quen thuộc trong vườn nhà người Việt, từ lâu đã được dùng trong dân gian khi cơ thể mệt mỏi, hắt hơi, sổ mũi. Bài viết giới thiệu cách dùng truyền thống để bạn tham khảo.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu: những điều cần biết
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất cho sự hình thành của thai nhi, nhưng cũng là lúc nhiều mẹ bị nghén và ăn uống khó khăn. Ăn đúng cách trong giai đoạn này không khó như bạn nghĩ.
Ăn gì để tăng sức đề kháng trong mùa mưa?
Mùa mưa là lúc cảm cúm, viêm họng và các bệnh đường hô hấp dễ tấn công nhất. Ngoài việc giữ ấm và ngủ đủ giấc, ăn uống đúng cách là cách đơn giản nhất để tăng sức đề kháng cho cả gia đình.