Tuổi dậy thì là giai đoạn hormone thay đổi mạnh, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, lỗ chân lông dễ bị bít tắc và sinh ra mụn. Hầu hết thanh thiếu niên đều bị mụn ở mức độ nào đó, và đây là điều hoàn toàn bình thường.
Vì sao tuổi dậy thì hay bị mụn?
Khi bước vào tuổi dậy thì, hormone androgen tăng cao kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn. Lượng dầu thừa kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn trên da gây bít tắc lỗ chân lông, tạo thành mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn viêm. Mụn thường xuất hiện ở vùng chữ T trên mặt — trán, mũi, cằm — nơi tuyến bã nhờn tập trung nhiều nhất.
Quy trình chăm sóc da mụn đơn giản mỗi ngày
Chăm sóc da mụn không cần nhiều bước phức tạp. Buổi sáng và buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da dầu mụn, rửa bằng nước ấm vừa phải và thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch. Sau khi rửa mặt, dùng kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông — da dầu vẫn cần dưỡng ẩm, vì da thiếu nước sẽ tiết càng nhiều dầu hơn. Ban ngày, thoa kem chống nắng dành cho da mụn để bảo vệ da khỏi tia UV, vì ánh nắng làm vết thâm sau mụn đậm màu hơn và lâu mờ hơn.
Những sai lầm khiến mụn nặng thêm
Sai lầm lớn nhất là nặn mụn bằng tay không sạch. Nặn mụn đẩy vi khuẩn sâu hơn vào da, gây viêm nặng hơn và để lại sẹo rỗ khó chữa. Nếu mụn đã chín và thật sự cần lấy nhân, hãy đến cơ sở da liễu uy tín để được lấy đúng kỹ thuật. Sai lầm thứ hai là rửa mặt quá nhiều lần hoặc dùng sữa rửa mặt quá mạnh, làm da khô căng và tiết dầu nhiều hơn. Sai lầm thứ ba là dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc: toner, serum, kem trị mụn, mặt nạ đủ loại chồng lên nhau khiến da bị quá tải và kích ứng. Sai lầm thứ tư là trang điểm dày để che mụn rồi không tẩy trang kỹ — lớp trang điểm còn sót lại là nguyên nhân trực tiếp gây bít tắc lỗ chân lông.
Khi nào cần đi khám da liễu?
Hãy đi khám da liễu nếu mụn viêm nhiều, mụn bọc, mụn nang to và đau, mụn để lại sẹo hoặc vết thâm nặng, hoặc mụn không cải thiện sau 2-3 tháng chăm sóc đúng cách. Bác sĩ da liễu có thể kê thuốc bôi hoặc thuốc uống phù hợp với tình trạng mụn của bạn, bao gồm các thuốc điều hòa bã nhờn và kháng viêm. Tuyệt đối không tự ý uống thuốc trị mụn như isotretinoin khi chưa có chỉ định của bác sĩ vì thuốc có nhiều tác dụng phụ và cần được theo dõi chặt chẽ.
Mụn tuổi dậy thì là chuyện bình thường và phần lớn sẽ giảm dần khi hormone ổn định. Điều quan trọng là chăm sóc da nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày, không nặn mụn và không dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
