🔍 Tìm kiếm: “gan”
Tìm thấy 87 bài viết.
Bơi ếch cho người mới bắt đầu học bơi
Bơi ếch là kiểu bơi dễ học nhất và ít tốn sức nhất, rất phù hợp cho người mới. Học bơi ếch đúng kỹ thuật không chỉ giúp bạn biết bơi mà còn mang lại một môn thể thao tốt cho mọi lứa tuổi.
Móng tay mọc nhanh và chắc khỏe: bí quyết
Móng tay giòn, dễ gãy, mọc chậm khiến nhiều người khó chịu, đặc biệt là chị em thích để móng dài. Móng khỏe hay yếu phản ánh cả dinh dưỡng bên trong lẫn cách chăm sóc bên ngoài của bạn.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thật sự cần thiết?
Con số 10.000 bước mỗi ngày được nhắc đến khắp nơi như một mục tiêu sức khỏe vàng. Nhưng con số này từ đâu ra, và bạn thật sự cần đi đủ 10.000 bước mới khỏe mạnh?
Tập squat đúng cách cho người mới bắt đầu
Squat là bài tập nền tảng giúp chân và mông săn chắc, đồng thời hỗ trợ khớp gối khỏe hơn. Nhưng squat sai kỹ thuật lại là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng và đau gối ở người mới tập.
Tóc bạc sớm: nguyên nhân và cách chăm sóc
Tóc bạc khi còn trẻ khiến nhiều người mất tự tin và lo lắng về sức khỏe. Tóc bạc sớm có nhiều nguyên nhân, phần lớn liên quan đến di truyền, nhưng một số nguyên nhân khác hoàn toàn có thể cải thiện được.
Nhảy dây giảm cân: tập thế nào cho đúng cách?
Nhảy dây là một trong những bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất mà dụng cụ chỉ là một sợi dây và một khoảng sân nhỏ. Chỉ 15 phút nhảy dây mỗi ngày có thể giúp bạn khỏe hơn, gọn hơn — nhưng tập sai cách lại dễ đau gối và cổ chân.
Chăm sóc da tay mùa lạnh: mềm mại không nứt nẻ
Bàn tay là nơi tiếp xúc nhiều nhất với nước, xà phòng và không khí lạnh, nên da tay thường khô, nứt nẻ đầu tiên vào mùa đông. Chăm sóc da tay đúng cách không tốn nhiều thời gian nhưng giúp đôi tay mềm mại suốt mùa lạnh.
Da nhạy cảm nên chọn mỹ phẩm thế nào?
Da nhạy cảm dễ đỏ, rát, nổi mẩn khi đổi mỹ phẩm mới, khiến nhiều người loay hoay mãi không tìm được sản phẩm phù hợp. Chỉ cần nắm vài nguyên tắc chọn mỹ phẩm, bạn sẽ tránh được phần lớn rắc rối.
Rụng tóc sau sinh: nguyên nhân và cách khắc phục
Nhiều mẹ sau sinh hoảng hốt khi thấy tóc rụng từng nắm mỗi lần gội đầu hay chải tóc. Đây là hiện tượng rất phổ biến, thường tự cải thiện sau vài tháng, nhưng chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc mọc lại nhanh và khỏe hơn.
Chóng mặt: nguyên nhân và khi nào cần đi khám?
Chóng mặt là cảm giác rất khó chịu: mọi thứ xung quanh quay cuồng, đứng không vững, buồn nôn. Chóng mặt có nhiều nguyên nhân — từ thiếu máu, hạ đường huyết đến rối loạn tiền đình — và cách xử trí phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó.