🔍 Tìm kiếm: “thực phẩm”
Tìm thấy 38 bài viết.
10 loại rau củ giàu vitamin C tốt cho sức khỏe
Nhắc đến vitamin C, nhiều người chỉ nghĩ đến cam. Thực tế, có rất nhiều loại rau củ quen thuộc chứa vitamin C nhiều hơn cam, giá lại rẻ và có sẵn quanh năm trong bữa ăn Việt.
Thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu, ngừa thiếu máu
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, trẻ em và người ăn chay. Tin vui là sắt có nhiều trong những thực phẩm quen thuộc hằng ngày — chỉ cần biết chọn đúng và ăn kết hợp khéo léo.
7 thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bữa ăn hằng ngày
Không cần thực phẩm đắt tiền hay chế độ ăn phức tạp, chỉ cần 7 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn, cơ thể bạn đã nhận đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết mỗi ngày.
Phụ nữ tuổi 40 nên khám sức khỏe định kỳ những gì?
Tuổi 40 là cột mốc quan trọng với sức khỏe phụ nữ: nội tiết tố bắt đầu thay đổi, nguy cơ nhiều bệnh tăng lên. Khám sức khỏe định kỳ đúng danh mục sẽ giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu: những điều cần biết
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất cho sự hình thành của thai nhi, nhưng cũng là lúc nhiều mẹ bị nghén và ăn uống khó khăn. Ăn đúng cách trong giai đoạn này không khó như bạn nghĩ.
Ăn gì để da sáng khỏe từ bên trong?
Mỹ phẩm chỉ chăm sóc da từ bên ngoài, còn làn da sáng khỏe thật sự được nuôi dưỡng từ bữa ăn hằng ngày. Những thực phẩm dưới đây cung cấp đúng dưỡng chất mà da cần để tái tạo và chống lão hóa.
Ăn gì để tăng sức đề kháng trong mùa mưa?
Mùa mưa là lúc cảm cúm, viêm họng và các bệnh đường hô hấp dễ tấn công nhất. Ngoài việc giữ ấm và ngủ đủ giấc, ăn uống đúng cách là cách đơn giản nhất để tăng sức đề kháng cho cả gia đình.
Gan nhiễm mỡ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện
Gan nhiễm mỡ đang ngày càng phổ biến, ngay cả ở người trẻ và người không uống rượu. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu để lâu có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan. May mắn là gan nhiễm mỡ ở giai đoạn sớm hoàn toàn có thể cải thiện được.