🔍 Tìm kiếm: “cân bằng”
Tìm thấy 9 bài viết.
Sữa công thức cho bé: chọn thế nào cho đúng?
Đứng trước kệ sữa công thức với hàng chục thương hiệu, nhiều cha mẹ bối rối không biết loại nào phù hợp với con mình. Sữa mẹ vẫn là tốt nhất, nhưng khi cần dùng sữa công thức, chọn đúng loại và pha đúng cách là điều quan trọng.
Dưỡng da bằng dầu dừa đúng cách
Dầu dừa được nhiều người dùng để dưỡng da vì rẻ, tự nhiên và giúp da mềm mại. Nhưng dầu dừa không hợp với mọi loại da — dùng sai cách có thể gây mụn và bít tắc lỗ chân lông.
Tập squat đúng cách cho người mới bắt đầu
Squat là bài tập nền tảng giúp chân và mông săn chắc, đồng thời hỗ trợ khớp gối khỏe hơn. Nhưng squat sai kỹ thuật lại là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng và đau gối ở người mới tập.
Táo bón: nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà
Táo bón là vấn đề tiêu hóa phổ biến đến mức gần như ai cũng từng gặp: đi vệ sinh ít hơn 3 lần mỗi tuần, phân cứng, phải rặn nhiều và cảm giác đi không hết. Phần lớn táo bón do thói quen ăn uống và sinh hoạt, hoàn toàn có thể cải thiện tại nhà mà không cần thuốc.
Vết côn trùng cắn: xử trí đúng cách tại nhà
Kiến, ong, muỗi hay rệp cắn đều gây sưng ngứa khó chịu, và xử trí sai cách có thể khiến vết cắn nhiễm trùng. Biết cách xử trí đúng sẽ giúp vết cắn mau lành và không để lại sẹo.
Da dầu mụn: quy trình chăm sóc buổi sáng và tối
Da dầu mụn cần một quy trình chăm sóc riêng: vừa kiểm soát dầu thừa và mụn, vừa giữ da đủ ẩm để không tiết thêm dầu. Quy trình dưới đây chỉ có vài bước đơn giản nhưng đủ cho cả sáng và tối.
Cân bằng công việc và cuộc sống: 8 thói quen cần biết
Làm việc quá sức, mang việc về nhà và không có thời gian cho bản thân đang trở thành chuyện thường ngày. Cân bằng công việc và cuộc sống không phải là xa xỉ mà là điều cần thiết để khỏe mạnh và hạnh phúc lâu dài.
Viêm họng tái phát: nguyên nhân và cách chăm sóc tại nhà
Đau họng, rát cổ, nuốt đau cứ tái đi tái lại nhiều lần trong năm khiến nhiều người mệt mỏi. Viêm họng tái phát thường có nguyên nhân rõ ràng — và phần lớn có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng.
Uống nước đúng cách mỗi ngày: bao nhiêu là đủ?
Cơ thể con người có hơn một nửa là nước, nhưng nhiều người vẫn uống nước theo cảm tính — lúc thì quên cả ngày, lúc thì uống ừng ực một lúc. Uống nước đúng cách không khó, chỉ cần hiểu cơ thể mình cần bao nhiêu và uống vào lúc nào.