🔍 Tìm kiếm: “thai kỳ”
Tìm thấy 8 bài viết.
Mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe thế nào?
Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần thời gian để phục hồi sau 9 tháng mang thai và quá trình vượt cạn. Phục hồi đúng cách giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, có đủ sữa cho con và phòng ngừa các vấn đề sức khỏe về sau.
Mẹ bầu bị chuột rút: nguyên nhân và cách giảm
Chuột rút ban đêm khiến nhiều mẹ bầu tỉnh giấc vì đau, đặc biệt từ tháng thứ 4 trở đi. Đây là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ, có cách phòng ngừa và xử lý đơn giản ngay tại nhà.
Rụng tóc sau sinh: nguyên nhân và cách khắc phục
Nhiều mẹ sau sinh hoảng hốt khi thấy tóc rụng từng nắm mỗi lần gội đầu hay chải tóc. Đây là hiện tượng rất phổ biến, thường tự cải thiện sau vài tháng, nhưng chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc mọc lại nhanh và khỏe hơn.
3 tháng cuối thai kỳ: chuẩn bị gì cho ngày sinh?
Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn hồi hộp nhất: bụng đã lớn, thai nhi tăng cân nhanh và ngày sinh đang đến gần. Chuẩn bị chu đáo từ sớm sẽ giúp mẹ bình tĩnh và tự tin hơn khi ngày sinh đến.
3 tháng giữa thai kỳ: dinh dưỡng và vận động cho mẹ bầu
Ba tháng giữa được xem là giai đoạn dễ chịu nhất của thai kỳ: cơn nghén đã qua, bụng chưa quá lớn và mẹ có nhiều năng lượng hơn. Đây cũng là thời điểm vàng để bổ sung dinh dưỡng và vận động đúng cách.
Tiểu đường type 2: dấu hiệu sớm và cách phòng ngừa
Tiểu đường type 2 đang tăng nhanh ở Việt Nam, kể cả ở người trẻ, nhưng phần lớn các trường hợp có thể phòng ngừa được. Nhận biết dấu hiệu sớm và thay đổi lối sống từ hôm nay là cách tốt nhất.
Bơi lội: môn thể thao tốt cho mọi lứa tuổi
Bơi lội được mệnh danh là môn thể thao hoàn hảo: vận động toàn thân, tốt cho tim phổi mà lại nhẹ nhàng với khớp. Từ trẻ em đến người cao tuổi đều có thể bơi và đều nhận được lợi ích.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu: những điều cần biết
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất cho sự hình thành của thai nhi, nhưng cũng là lúc nhiều mẹ bị nghén và ăn uống khó khăn. Ăn đúng cách trong giai đoạn này không khó như bạn nghĩ.