🔍 Tìm kiếm: “chóng mặt”
Tìm thấy 20 bài viết.
Đau vai gáy dân văn phòng: nguyên nhân và cách giảm
Ngồi máy tính cả ngày, cúi đầu xem điện thoại, ít vận động — đau vai gáy đã trở thành căn bệnh quen thuộc của dân văn phòng. Cơn đau âm ỉ vùng cổ vai gáy không chỉ khó chịu mà còn gây đau đầu, chóng mặt và giảm hiệu suất làm việc.
Vết côn trùng cắn: xử trí đúng cách tại nhà
Kiến, ong, muỗi hay rệp cắn đều gây sưng ngứa khó chịu, và xử trí sai cách có thể khiến vết cắn nhiễm trùng. Biết cách xử trí đúng sẽ giúp vết cắn mau lành và không để lại sẹo.
3 tháng cuối thai kỳ: chuẩn bị gì cho ngày sinh?
Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn hồi hộp nhất: bụng đã lớn, thai nhi tăng cân nhanh và ngày sinh đang đến gần. Chuẩn bị chu đáo từ sớm sẽ giúp mẹ bình tĩnh và tự tin hơn khi ngày sinh đến.
Say nắng: dấu hiệu nhận biết và cách xử trí
Say nắng là tình trạng nguy hiểm khi cơ thể quá nóng, có thể dẫn đến sốc nhiệt và đe dọa tính mạng nếu không xử trí kịp thời. Biết dấu hiệu sớm và cách xử trí đúng có thể cứu sống người thân của bạn.
Huyết áp cao: dấu hiệu thầm lặng và cách kiểm soát
Huyết áp cao được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng âm thầm làm tổn thương tim, não và thận mỗi ngày. Đo huyết áp định kỳ là cách duy nhất để phát hiện sớm.
Vận động an toàn sau tuổi 60: môn tập phù hợp
Tuổi 60 không có nghĩa là phải ngừng vận động — ngược lại, vận động đúng cách giúp người cao tuổi khỏe mạnh, minh mẫn và độc lập lâu hơn. Quan trọng là chọn môn tập phù hợp và tập đúng cách.
Ăn sáng đúng cách: những món nên và không nên ăn
Bữa sáng được gọi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người vẫn bỏ bữa sáng hoặc ăn qua loa bằng đồ ăn nhanh. Một bữa sáng đúng cách không cần cầu kỳ — chỉ cần đủ chất và hợp lý.
Thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu, ngừa thiếu máu
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, trẻ em và người ăn chay. Tin vui là sắt có nhiều trong những thực phẩm quen thuộc hằng ngày — chỉ cần biết chọn đúng và ăn kết hợp khéo léo.
Say xe, say tàu: 7 mẹo vặt giúp bạn đi đường xa thoải mái hơn
Buồn nôn, chóng mặt, vã mồ hôi mỗi lần lên xe khiến nhiều người sợ đi xa. Chỉ với vài mẹo vặt đơn giản trước và trong chuyến đi, bạn có thể giảm hẳn cảm giác say xe mà không cần dùng thuốc.
Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ: nhớ quy tắc FAST
Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào — và mỗi phút trôi qua đều quyết định sự sống còn. Nhớ quy tắc FAST sẽ giúp bạn nhận biết đột quỵ trong vài giây và gọi cấp cứu kịp thời.