🔍 Tìm kiếm: “chăm sóc”
Tìm thấy 51 bài viết.
Trầm cảm sau sinh: dấu hiệu và cách vượt qua
Sau khi sinh con, nhiều mẹ rơi vào trạng thái buồn bã, lo lắng và kiệt sức kéo dài mà không hiểu vì sao. Đó có thể là trầm cảm sau sinh — một bệnh lý cần được điều trị, không phải là sự yếu đuối của người mẹ.
Trị mụn tuổi dậy thì: chăm sóc da đúng cách
Mụn tuổi dậy thì khiến nhiều bạn trẻ mất tự tin, nhưng mụn ở tuổi này phần lớn là sinh lý bình thường và có thể cải thiện bằng cách chăm sóc da đúng cách, không cần dùng thuốc mạnh.
Viêm họng tái phát: nguyên nhân và cách chăm sóc tại nhà
Đau họng, rát cổ, nuốt đau cứ tái đi tái lại nhiều lần trong năm khiến nhiều người mệt mỏi. Viêm họng tái phát thường có nguyên nhân rõ ràng — và phần lớn có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng.
Căng thẳng kéo dài: ảnh hưởng sức khỏe và cách giảm
Căng thẳng ngắn hạn giúp ta tập trung, nhưng căng thẳng kéo dài âm thầm phá hoại sức khỏe: mất ngủ, đau đầu, cao huyết áp và suy giảm miễn dịch. Nhận biết sớm và giảm căng thẳng đúng cách là điều ai cũng cần học.
Tiểu đường type 2: dấu hiệu sớm và cách phòng ngừa
Tiểu đường type 2 đang tăng nhanh ở Việt Nam, kể cả ở người trẻ, nhưng phần lớn các trường hợp có thể phòng ngừa được. Nhận biết dấu hiệu sớm và thay đổi lối sống từ hôm nay là cách tốt nhất.
Cảm cúm mùa lạnh: phân biệt với cảm lạnh thường và cách chăm sóc
Cảm cúm và cảm lạnh thường bị nhầm lẫn với nhau, nhưng hai bệnh này khác nhau về mức độ nguy hiểm và cách xử lý. Biết phân biệt giúp bạn chăm sóc đúng và biết khi nào cần đi khám.
Mất ngủ kéo dài: nguyên nhân và 7 cách cải thiện giấc ngủ
Mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau mà còn làm tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính nếu kéo dài. Trước khi nghĩ đến thuốc ngủ, hãy thử 7 cách cải thiện giấc ngủ đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
Chăm sóc da mùa hanh khô: 5 bước đơn giản mỗi tối
Mùa hanh khô khiến da dễ bong tróc, căng rát và xỉn màu. Bạn không cần mỹ phẩm đắt tiền — chỉ cần 5 bước chăm sóc đúng cách mỗi tối là làn da sẽ mềm mại và khỏe hơn rõ rệt.
Lá tía tô, kinh giới trong dân gian: cách dùng truyền thống khi cảm cúm
Tía tô và kinh giới là hai loại rau thơm quen thuộc trong vườn nhà người Việt, từ lâu đã được dùng trong dân gian khi cơ thể mệt mỏi, hắt hơi, sổ mũi. Bài viết giới thiệu cách dùng truyền thống để bạn tham khảo.
Phụ nữ tuổi 40 nên khám sức khỏe định kỳ những gì?
Tuổi 40 là cột mốc quan trọng với sức khỏe phụ nữ: nội tiết tố bắt đầu thay đổi, nguy cơ nhiều bệnh tăng lên. Khám sức khỏe định kỳ đúng danh mục sẽ giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời.